SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długi cykl do trójboisty

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1142

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

91

Wzrost

178

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

125

Obwód uda

70

Obwód talii

95

Staż na siłowni

7

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b:2,3 g/kg w: 5 g/ kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

100x10 tab Metanabolu 8 tyg Testosteron Propionat 300/400 mg na tydzien.

Cel cyklu

siła, gestość mięśni

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

13 kwiecien.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

tak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

135,230,175
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 795
Witam.

Zwaracam sie do doswiadczonych forumowiczow.
trojboj trenuje 3 rok.
Chcac sie przygotowac do zawodow planuje na wiosne (kwiecen/maj) planuje rozpoczac cykl od pazdiernika tego roku.
Przeszedlem dwie kuracje:


Prosiłbym o zaproponowanie cyklu i srodkow w celu zwieksznia siły.
Chciłbym dodac ze nie chciałbym stosowc Trena, oraz ograniczyc nabierania masy.

Soul of the game

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
masa to jedzenie ciężko robic siłę nie mając kcal na spory plus.test to podstawa do tego jakieś halo,oxa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 795
Ograniczyc- tzn nie przekroczyc wagi startowej powyzej 100 kg.
Mam dosc niedużż wiedze na temat planowania cyklow, ale chciałbym tak jak lodzianin1 napisal oprzeć cykl na tesciu- zacząć krotkim, nastepnie konczyc enanem, do propa na poczatek dolozyc 100 tab metanbolu na mocny poczatek, pozniej wino w strzalach. i glownie chcialbym wiedziec co warto dorzucic do takiego cyklu w np 3-4 miesiacu na poprawe sily. Oxa jak najbrdziej :) bo skonczyc chcialbym rozniez z winem

Zmieniony przez - wkamilw1 w dniu 2014-07-26 16:54:01

Soul of the game

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
daj propa na poczatek i potem przejdź na cypio i wint tak wkomponuj aby je skończyć dwa tyg po cypio.Więcej środków nie ma sensu dawać prop od razu zacznie działac to metka zbyteczna na kicka,skończysz długim testem bo sam się wytaperuje ładnie,wino pomoze obnżyć shgb i łatwiej wejść w pct ci będzie do tego zarcie i trening i musi iść do przodu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524
Stała dawka teścia a teraz pytanie będziesz miał badania ?
Jeśli nie, to masz pole do popisu lecz najpierw określ dokładnie cel.
Fajnie możesz rozpisywać cykle do zawodów.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 795
Nie chcialbym stosowac dlugiego tescia ze wzgledu na duza retencje wody, oraz boje sie gino ktore moze sie ujwnic tez przy dlugim tesciu.
wojo zmc- mimo potencjlnych badan planuje start bez zadnego zczyszczania organizmu kolokiwlanie mowiac na pelnej bombie, wiec jestem otwarty na kazde propozycje. Moj cel to osiagniecie miejsca medalowego czyli poprwienie swojej sumy w ts o jakies 120 kg, chialbym to zrobic poprzez zwiekszenie masy miesniowej, glownie kosztem pozostalej tkanki tłuszczowej
.

Zmieniony przez - wkamilw1 w dniu 2014-07-27 08:53:10

Zmieniony przez - wkamilw1 w dniu 2014-07-27 08:54:08

Soul of the game

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
retencja to sprawa diety i ew ogarnięcia estro

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-07-27 09:25:52

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 795
Zapraszam kolejnych forumowiczow do wypowiedzi :)

Soul of the game

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 100 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 726
Miejsce medalowe = duze prawdopowobienstwo badanie co = kara zawieszenie i ok 6000 kary dla klubu

Jak nie boisz sie umoczyc to najlepiej wez
Tren enan+ (prop tu nic nie da) (tu podobnie jak lodzianin1 proponowal bym Ci dl. enana, cypio, omke retencje wody mozna ograniczyc) do tego ewentualnie oxa ale proponowalbym halo (jak masz kase i pewny towar to bierz halo)

Duzo robi odpowiedni trening i jedzenie dolozysz do tego towar i bedzie ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odblok cypio+deka

Następny temat

Pierwszy cykl pod mma

WHEY premium