Kreatyna+Białko?

Witam!
Mój staż na siłowni wynosi około 7 miesięcy. Około 2 miesiące temu skończyłem brać mono vitalmaxa. Rozpoczynam ponownie cykl masowy, aktualnie mam na oku kreatynę Crea-Bomb (koszt około 80zł). Czy to dobry wybór jakość-ceny czy mogę kupić za tą cenę coś lepszego?
Dodatkowo mam pytanie odnośnie białka. Czy przy niżej wymienionej diecie w której mam już nadwyżkę białka jest wgl. sens go dodatkowo brać?

kreta jak kreta, mozna kupic cos rownie dobre a tanszego ale jak chcesz to probuj w/w bedziesz mial wlasna opinie,

co do diety to jest do ulozenia na nowo, bardzo kiepski dobór produktów,
co do samych makro nie mozna nic powiedziec bo nie wiadomo nic o Tobie,
polecam zalozyc temat w Juniorach, w jedym temacie dostaniesz info o wszystkim, tu tylko o suplach mozemy pogadac dokladniej

jezeli masz nadzywke bialka to logiczne jest ze dokladanie jeszcze bialka z prochu jest totalnie bez sensu