Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam, chodzi o to, że podciągam się siłowo 7 razy normalnie, a potem nagle STOP. Wygląda to tak, jakbym nagle dostał jakąś blokade. Obecnie robię piramidkę 1-2-3-4-5-6 i schodzę... Problem może być też, że biegam i pracuję dodatkowo, a najgorsze, że śpię czasem po 6h... W każdym bądź razie, może jest jakiś lepszy sposób od piramidki? Chociaż nic ciekawego już nie znalazłem :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dziwna ta piramidka za duzo serii skupiłbym się na twoim miejscu na max 4 seriach na maxa każda, przydaje się taborecik pod lub osoba do pomocy jeśli stagnacja jest długa, jest jeszcze pare innych metod i dość spory artykuł z tego co pamietam na temat podciągania poszukaj :p
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
Tutaj siła potrzebna a nie wytrzymałość :)
Siła pozytywnego myślenia działa cuda - uwierz w to a i Ty zdobędziesz to co tylko sobie zapragniesz !!
...
Napisał(a)
j/w zrób sobie 4 serie na maksa każda i w piątej rób same wybicia i powoli się opuszczaj. Warto pomyśleć o innych cwiczeniach na plecy np wiosło czy MC
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły