SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowania do wojska

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2065

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130
Witam wszystkich forumowiczów.
Jestem uczniem ostatniej klasy liceum i chcę przygotować sie fizycznie do wojska. Ćwiczyłem dwa lata kickboxing oraz od roku ćwiczę na siłowni, do tego rower, jakieś bieganie, czasami basen. Ale przyszedł czas na to, aby poważniej zastanowić sie nad tym, co chce robić sie w przyszłości. Ja wybrałem wojsko. Ale niestety nie czuje sie narazie na siłach, aby sprostać wymaganiom. Wybrałem sobie WAT, wiec poprzeczka jest postawiona wysoko. ;) I tutaj mam pytanie do doświadczonej kadry SFD. Czy znalazłby sie ktoś, kto pokierowalby mną? Jaki trening na siłowni robić? Izolowany czy FBW? Siła, wytrzymałość czy dynamika? I jak to wszystko rozplanować na tle całego tygodnia? Myślałem, żeby zrobic np. pon, środa, piątek - siłownia; wtorki, czwartki i soboty - bieganie; sobota wieczór i niedziela - basen. Do tego zarzucilbym dietę oraz jakaś suplementacje żeby sie nie zajechać. Moze znajdzie sie na forum jakiś żołnierz, który doradziliby mi co mam robić? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.
Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130
Halo, halo ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714
wybrałeś WAT,a widziałeś z jakimi konkurencjami będziesz się musiał zmierzyć? jak widzialeś to już chyba wiesz na co powinieneś położyć nacisk.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130
Widziałem, ale wolałbym być wszechstronnie przygotowanym, a nie tylko drążek i bieganie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gdzie kupic bilet na szpilka-adamek?

Następny temat

Kraniotomia a uderzane.

WHEY premium