trening ogólnorozwojowy poprawa

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1723

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wojosps

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 492

Dzień dobry

chciałem zrobić masę ogólnie poprawić sylwetkę pracuje w strefie 3 zmianowej chciałem zacząć jeździć na rowerze i proponuje ten trening

i do tego kreatynę 1250 ale to później "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

na początek poczytaj to i z tego korzystaj https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan ćwiczeń bez sprzętu w domu

Następny temat

Trening w domowych warunkach by Rick69

Polecane artykuły

trening ogólnorozwojowy poprawa

Trening w domu

plan ćwiczeń bez sprzętu w domu

Trening w domowych warunkach by Rick69

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO