Dieta na redukcje do oceny ! pomoc!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2471

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

w 1 posiłku przydałoby się jakieś zrodlo bialka jeszcze, np łosoś, tunczyk, jaja, serek wiejski

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

czuken

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1747

Serio zjesz 2 worki ryżu naraz ? Pozniej od 11 do 17, czyli 6h postu zjesz tylko marchewke ? Nie lepiej rozbic ten posilek z godz. 11 na dwa posilki np. o 11 , nastepny o 14 ?

...

djziomax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 193

Zjeść to nawet zjem 3 na raz ;) Nic wielkiego . Masz racje..podziele ten posiłek na dwa . A tak poza tym to taka dieta jest w porządku?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Tak, moze byc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o pomoc

Następny temat

Trudny temat dla nowicjusza

Polecane artykuły

Dieta na redukcje do oceny ! pomoc!

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Proszę o pomoc

Trudny temat dla nowicjusza

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!