TomQ-MAG
Miesiac to jest dopiero
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
...
Napisał(a)
LaMaTeusz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1163
Rozumiem, że chcesz redukcję zrobić itp. Ale bezsensu jest zamawiać kreatyne w dodatku cm3 od treca skoro masz miesiąc na siłowni. Przez kilka pierwszych miesięcy nie potrzebujesz supli ewentualnie bialko/aminokwasy. Oczywiście efekty beda wieksze dzieki kreatynie ale nie beda tak duze. W dodatku placebo też ma duże zaslugi w tym gdy bierzesz suple. Według mnie to porządna dieta i plan treningowy na czas 4 miesiecy powinien Ci wystarczyć. Oczywiście spalacz pod koniec redukcji jak najbardziej.
Dziennik treningowy |==> http://www.sfd.pl/[DT]_MateO_robi_forme-t1101305.html
NEVER BACK DOWN!!!
Poprzedni temat
Dieta na redukcje do oceny ! pomoc!
Następny temat
Dieta redukcyjna do poprawy
