A teraz gdy jestem na "standardowych" wartościach to nie dojadam węglowodanów a tłuszczy mam za dużo. Dlatego zmieniłam zapotrzebowanie na 1900 kcal (B: 147g, WW: 147g, T: 80g)" czyli 30% białek, 30% węgli i 40% tłuszczy.
Czyli można powiedzieć że mam low carb ponieważ wyczytałam, że max 150g węgli dziennie. Dobrze piszę? :D i w ogóle czy to dobra decyzja?
Zmieniony przez - ania988 w dniu 2014-10-30 21:36:28