Jakub333
Dlaczego ? Przetrenuje się ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
543
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Bo jest to zdecydowanie za dużo i nie przyniesie żadnych efektów, jedno ćwiczenie 3-4 serie, 3-4 ćwiczenia na partię (zależy od wielkości - wiadomo że np. na biceps nie dasz więcej niż na nogi czy plecy).
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Poprzedni temat
Siłownia czy nauka walki?
Następny temat
Początki treningu - jak usprawnić plan, dietę, itp.?
