Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Tak jak w temacie , chciałbym was zapytać o najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha i klatki piersiowej, ćwiczenia takie które można wykonywać w domowych warunkach. Każda odpowiedz się liczy
Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Pompki, przysiady [stabilizacja korpusu zwiększa wytrzymałość brzucha ;P], plank, unoszenie nóg w zwisie(jak nie masz na czym to może być unoszenie nóg leżąc]. Brzuszków nie polecam, nieźle dają w kość kręgosłupowi, a powyższe ćwiczenia są dużo lepszą alternatywą.
Zmieniony przez - MrNorbert w dniu 2014-07-29 14:23:37
Zmieniony przez - MrNorbert w dniu 2014-07-29 14:23:37
1
Polecane artykuły