Pytanie na temat siłowni

Cześć mam ważne pytanie.
Czy warto chodzić w moim przypadku na siłownie ?
Na wakacje zaczełem prace , pracuje na nocki od 23:00 do 7 czasami może godzinke dłuzej. Praca na cukierni.
Gdy wracam z pracy ide spać z 2 godzinki po czym idę na siłownię i jak wracam to śpie z 5-6 godzin jeszcze.
Czy opłaca mi się chodzić na siłownie gdy pracuje na nocki czy to będzie mi jakoś szkodzić.

Dziękuje , Pozdrawiam.

oplaca, ale ja bym odwrocil sobie dzien w twoim przypadku
jak wrocisz, to spij te 6h, i dopiero idz na trening, a pozniej po treningu jeszcze drzemka

a czemu miałoby się nie opłacać, ja bym nawet spróbował pójścia na siłownię od razu po pracy

Czyli 6 godzin na dobe snu mi wystarczy żeby mięsnie się zregenerowały itp , i po tych 6 godzinach drzemka , do pracy na te 8+ godzin i tak w kółko , nie zaszkodze sobie ?

powinno byc spoko.

wszystko zależy od organizmu, nie musisz spać 8 godzin jezeli czujesz sie zregenerowany.
Są ludzie, którzy spia 3,4 godziny i żyją.

W takim razie dziękuje za udzielony odpowiedzi ;)