Lyle McDonald - Ultimate Diet 2.0 jak połączyć proponowane ćwiczenia z treningami mma

witam,
chciałbym zastosować tą dietę, stosował ktoś z was kiedyś lub ma pomysł jak połączyć zalecane ćwiczenia z trenigami mma?

Rozwiazanie ekstremalne, "zalecane" raczje w przypadku osób u których konwencjonalne rozwiazanaie nie sprawdzają się. MOim zdaniem średnio pod MMA, choć Lyle o ile dobrze pamiętam przedstawiał w książce opcje dot wykorzystania tego systemu również w innych typach wysiłku niż siłownia

a jeszcze z 2 tyg temu nie pytałeś o ckd? Skakanie "od tak" po "systemach ostatecznych" przynajmniej tych promowanych w internecie, nie koniecznie jest rozsądnym pomysłem, być może czas zainteresować się bardziej tradycyjnymi metodami?

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-07-30 19:07:55

jak na pewno wiesz ultimate diet ma wiele wspólnego z ckd, zaczynałem od low carb, zrzuciłem sporo tłuszczu i cm w pasie, a teraz testuje coś co pozwoli mi na wycinkę jakiej oczekuje. Na pewno nie kieruje się modą, a przed rozpoczęciem diety staram się zgłębić wiedzę na jej temat.