pierwsza redukcja, waga 81-82kg/ekto.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1930

Ankieta

wiek 21lat

0% 0

Głosuj

waga 81kg

0% 0

Głosuj

wzrost 174cm

0% 0

Głosuj

aeroby 3x45min / 3xtyg split

0% 0

Głosuj

suple :bcca bialko

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xBoratx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6753

bebolek
Jedz tak jak ci pasuje. 3 posiłki w zupełności wystarczą.

Tylko beda wieksze objetosciowe .. a oto ostateczna dieta na poczatek . Czy nie za duzo 3000kcal ?czy tak moze zostać?

Zmieniony przez - xBoratx w dniu 2014-07-31 22:15:07

No pain
No gain!

...

leno.p

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 180 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1956

sorry za całkowity off - topic - ale jak używać tego kalkulatora na potreningu, żeby zapisać plan żywnościowy?

...

xBoratx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 227 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6753

https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

No pain
No gain!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase 47kg do sprawdzenia

Następny temat

Dieta na masę - ocena

Polecane artykuły

pierwsza redukcja, waga 81-82kg/ekto.

Odżywianie i Odchudzanie

Ankieta

Dieta na mase 47kg do sprawdzenia

Dieta na masę - ocena

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie