moim celem jest zdobycie suchej masy mięśniowej z możliwie jak najmniejszym przyrostem tkanki tłuszczowej.
Na co dzień pracuję jako model, więc niestety nie mogę sobie pozwolić na typową masówkę :/ Widoczny 6pak jest raczej wymagany w mojej pracy. Prowadzę raczej siedzący tryb życia + trening na siłowni 3-4 razy w tyg.
Dorzucam zdjęcie sylwetki jak to wygląda na dzień dzisiejszy.
Pozdrawiam!