goldberg1
Nakupiłem sobie trochę supli i rozłożyłem to tak rano po śniadaniu MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT potem BCAA trening siłowy po nim właśnie nie wiem dać cm3, 5g i BCAA razem ?? i na koniec 20 min interwałów na rowerku bądź orbitreku. Po tym wpc i posiłek ryż +kurak+ brokuł. Na noc MULTIPACK SPORT - DAY / NIGHT. Wszystko ! Odpowiednio rozłożyłem czy jakoś pozmieniać ?? i czy 5g cm3 po treningu będzie wystarczająco przy redukowaniu ?? Proszę o porady bo z suplami dopiero zaczynam swoją przygodę i jeszcze nie wiem co i jak. Staż na siłowni 8 miesięcy. Acha i oczywiście mój pierwszy cykl na kreatynie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
moze tak byc jak napisales, tylko dawke bcaa bym podbil
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
2 razy po10g BCAA przed i w trakcie treningu może być za mało ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
starczy, myslalem, ze to 5g w twojej rozpisce tyczy sie wlasnie bcaa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
5g to cm3 myślisz że dawka taka na redukcji odpowiednia czy podbić w dt do 10g rano i po treningu ?
...
Napisał(a)
Emlo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
548
Wiek
4 lata
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11222
Cm3 podbij w dni treningowe. Bierz przed i po treningu, ewentualnie jeśli Ci wygodniej to rano i po treningu.
"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."
Faith Duck
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12022
Napisanych postów
160367
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234165
imo ja bym zostal przy tych 5g, chyba, ze redukcja nie jest zbyt dluga
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
dwie opinie, też skłaniam się do tych 5g mimo wszystko :D ale sam dobrze nie wiem zobacze jak będzie szło.
