2. WAGA:aktualnie 98
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:47
-klatka: dawno nie mierzyłem
-udo:66cm
-talia:88 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:3200
-białko:270g
-węglowodany:320g
-tłuszcz:94g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Lece cały czas
8. TRENING:6x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jestem na mostku ostatni tydz
11. POZIOM BF%: jakies 12-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo
13. STAN ZDROWIA:Git leki bół barku
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg 5x
-martwy ciąg: nie robie aktualnie
-przysiad: 160kg 8x
PYTANIE:Od następnego tyg wchodzę na bombe generalnie lece cały czas hcg bite okresowo
1-7 meta 40mg ed
1-7 prop 100mg e2d
1-12 deka 500mg e7d na 2 iniekcje
7-15 prop 150mg e2d
15-27- Cypio 750 mg e7d na 2 iniekcje
15-25- Tren acet 100mg e2d
22-29-Wino 40 mg ed
Mostek
Hcg bite co około 6 tyg
Co poproawić ?