piersi u nastolatka nwm co jest ze mną

Czesc :( mam 16lat 183wzrostu waga 82kg schudlem już 12kg troche z brzucha tłuszczu mi zeszło i z całego ciała :( ale nadal jestem otyly ale problem tkwi w tym że mam piersi ;( co jeść co ćwiczyć co z tym zrobić proszę ;(

Witam mam 16 lat mam 183 wzrostu waga 82kg i mam piersi co z tym zrobić odchudzalem się zbilem z 92 do 82 i nwm co dalej piersi dalej ćwiczą biere kreatyne i cwicze na siłowni w domu co jeść może to od tego?

Po pierwsze to jest dział Forma po męsku a nie Junior. Idź tam albo do zdrowie.
Tam modzi mają zdrowie do takich tematów.

Daj foto i wypełnij ankietę działu
Jeżeli dalej przeszkadza ci tłuszcz to trzeba będzie go spalic

poczytaj: www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html 

W tym wieku Twoje hormony wręcz szaleją, więc "piersi" są rzeczą jak najbardziej normalną. To, że zrzuciłeś 12kg, to wcale nie znaczy, że spadło 12 kg tłuszczu. Zeszła głównie woda, zaległości w jelitach itp. Nadal trzymaj dietę z deficytem kalorycznym, a się nie obejrzysz i problem zniknie Polecam też udać się na badania hormonalne dla sprawdzenia, czy wszystko jest w miarę OK (głównie testosteron, tarczyca, estrogeny i prolaktyna).