martwy ciąg a średnica talerzy

Dzień Dobry,

Mam pytanie odnośnie martwego ciągu, czy dysponując talerzami o średnicy maksymalnie 29 cm, można wykonywać to ćwiczenie? Czy jednak taka niska wysokość od podłogi będzie prowadziła do nieprawidłowej pozycji wyjściowej i zwiększy ryzyko urazów i w związku z tym powinienem użyć jakiś podstawek? Do tej pory wykonywałem to ćwiczenie bez większych problemów i bez skutków ubocznych w postaci kontuzji itd. Ale ostatnio spotykałem się z opiniami, że sztanga musi być wyżej ;). Dodam, że aktualnie nie używam dużych ciężarów.

kwestia tego jak bardzo jestes rozciagniety.
jak zachowujesz prawidlowa technike, to moze byc i taka srednica. sa osoby co robiom na podwyzszeniu nawet.
aczkolwiek osobiscie wole tak 15cm poniezej kolan

Zrób sobie podest, ja też nie lubię z niskiego pułapu brać, jak C nie wygodnie mozesz ciagi sumo próbować