kibbek
Pewnie tematów już na ten temat było wiele, ale bardziej zależy mi na opinii pod moim kątem.
A dokładnie, mam 20 lat i w piłkę gram od 12 lat, lecz w wieku 17 lat złapałem kontuzje, która wyeliminowała mnie ze wszelkich
sportów na półtorej roku, doszła do tego matura i bardziej zajmowałem się nauką niż sportem. Teraz powoli wracam do grania w piłkę
tzn. mam drużynę na playarena.pl gdzie pykam sobie i także studiuje. Zawsze z wagą stałem słabo, tzn od 15-18 roku życia ważyłem 63 kg, teraz mam 66,6 kg, a moja kondycja z wytrzymałością woła od pra wieków o pomstę do nieba. A dokładnie, jak to bywa z hobby ciężko jest mi obejść się bez piłki ale od dziecka mam problem właśnie z wytrz. i kondycją.Wracając do tematu czy według was jest sens zażywać kreatynę ? trenuje nie profesjonalnie ale ilekroć znajdę czas próbuje spędzić go aktywnie (rolki,pływanie. piłka,brzuszki itp.) Kreatynę chcę zażywać, gdyż chcę podnieść nieco wagę do 70 kg, ponieważ wydaje mi się że ważę zbyt mało na swój wiek, oraz chciałbym poprawić wyżej wymienione problemy. Na wakacjach pracuję 5 dni w tygodniu i praca wymaga że dziennie troszkę się nadźwigam oraz przejdę km czyli kolejny wysiłek, a w wolne dni staram się pokopać w piłkę :)
Reasumując:
- co sądzicie o wadzę i czy warto nią się przejmować ? gdyż tutaj szukam swoich głównych winowajców co do wytrzymałości i kondycji.
- branie kreatyny dobry pomysł czy lepiej sobie odpuścić ? nie chce przytyć 10 kg czy narobić sobie wałków, ale jak na 20 lat to przynajmniej 70 kg powinienem ważyć mi się wydaje.
Wzrost mam 178 cm - ale rośnie się do 21 roku więc może coś jeszcze wyciągnę :D.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za wszelkie udzielenie pomocy :)
Zmieniony przez - kibbek w dniu 2014-08-05 01:14:03
A dokładnie, mam 20 lat i w piłkę gram od 12 lat, lecz w wieku 17 lat złapałem kontuzje, która wyeliminowała mnie ze wszelkich
sportów na półtorej roku, doszła do tego matura i bardziej zajmowałem się nauką niż sportem. Teraz powoli wracam do grania w piłkę
tzn. mam drużynę na playarena.pl gdzie pykam sobie i także studiuje. Zawsze z wagą stałem słabo, tzn od 15-18 roku życia ważyłem 63 kg, teraz mam 66,6 kg, a moja kondycja z wytrzymałością woła od pra wieków o pomstę do nieba. A dokładnie, jak to bywa z hobby ciężko jest mi obejść się bez piłki ale od dziecka mam problem właśnie z wytrz. i kondycją.Wracając do tematu czy według was jest sens zażywać kreatynę ? trenuje nie profesjonalnie ale ilekroć znajdę czas próbuje spędzić go aktywnie (rolki,pływanie. piłka,brzuszki itp.) Kreatynę chcę zażywać, gdyż chcę podnieść nieco wagę do 70 kg, ponieważ wydaje mi się że ważę zbyt mało na swój wiek, oraz chciałbym poprawić wyżej wymienione problemy. Na wakacjach pracuję 5 dni w tygodniu i praca wymaga że dziennie troszkę się nadźwigam oraz przejdę km czyli kolejny wysiłek, a w wolne dni staram się pokopać w piłkę :)
Reasumując:
- co sądzicie o wadzę i czy warto nią się przejmować ? gdyż tutaj szukam swoich głównych winowajców co do wytrzymałości i kondycji.
- branie kreatyny dobry pomysł czy lepiej sobie odpuścić ? nie chce przytyć 10 kg czy narobić sobie wałków, ale jak na 20 lat to przynajmniej 70 kg powinienem ważyć mi się wydaje.
Wzrost mam 178 cm - ale rośnie się do 21 roku więc może coś jeszcze wyciągnę :D.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za wszelkie udzielenie pomocy :)
Zmieniony przez - kibbek w dniu 2014-08-05 01:14:03
Krzysztof Piekarz
Czeki1990
