Wiek : 17
Waga : 68 kg
Wzrost : 179 cm
Staż treningowy: 1,5 roku
Obwód pasa: -
Obwód klaty: -
Obwód uda: -
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 x fbw, 1 x cross fit, 1 x trening techniczny sw
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zespół Gilberta,
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywki węglowodanowe, kreatyna, aktualnie nie mogę stosować odżywek
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe: .
Cel/problem/opis: Zdobycie czystej masy mięśniowej
Niżej zamieszczę dietę :)