Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
109
Witam wszystkich serdecznie.
Potrzebuje waszej pomocy porady.
Jestem młodą osobą mam 19 lat ważę 63 kg moja przygoda zaczeła się pare miesiecy temu na siłowni są jakieś efekty brzuch sami zobaczcie ale chce nabrać masy i czy przy tym strace brzuch ? Czy może nie koniecznie co myślicie jakies pomysły ? Porady, nie chce go stracić ale efekt znów mnie nie zadowala bo jestem szczuply i może być lepiej. A gdy dobije do 75 kg może być znacznie lepiej.
Prosze o porady oceny dziękuje pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
109
Dziękuje bardzo, ale jeśli teraz zacznę budować masę to co za tym idzie strace brzuch tak ? Czy mogę temu jakoś zapobiec. W tym problem ze mam szybką przemiane materii ciezko przytyc i może jakaś wskazówka np jak robić brzuch teraz np 1 seria 3 min przerwy druga i tak dalej ?
Brzmisz jakbyś trenował jedynie brzuch, co nie jest zdrowe, ani estetyczne dla sylwetki. Rozwijaj całe ciało i buduj masę mięśniową z głową, a wszystko będzie dobrze.
Szacuny
10
Napisanych postów
230
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1978
Ten brzuch to wcale nie jakieś dzieło sztuki. Pewnie gdybym Cię zobaczył na żywo na plaży to zamiast pomyśleć "fajne ma mięśnie", pomyślałbym "niezły Oświęcim". Po drugie to czy tak ciężko wrzucić normalne zdjęcie aniżeli je tak obrabiać by było "lepsze"?