Ryż

Witam. Mam pytanie odnośnie ryżu, jem go z rybą i surówką z warzyw na diecie na redukcję. Czy mogę ryż jeść z fixem do dań chińskich czy nie za bardzo? Aktualnie robię tak, że na patelni teflonowej wrzucam troszeczkę masła, ryż i przyprawiam curry. Idzie zjeść, ale też nie wiem czy tak mogę. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam : )

Jeżeli zmieścisz to w makro to możesz

przewaznie fixy sa dosc kiepskiej jakosci, naladowane cukrem

dokładnie , lepiej zrobić sobie samemu jakieś danie niż kupowac gotowe fixy

Co do fixów, to odpowiedź dostałeś wyżej. To jest sama chemia.

Co do aktualnego przyrządzania ryżu, to na maśle klarownym jak najbardziej możesz smażyć, wliczając je w bilans i mieszcząc się w deficycie kalorycznym (jako że jesteś na redukcji). Ale pozostaje podstawowe pytanie, czy w ogóle ułożyłeś sobie zbilansowaną dietę i liczysz kalorie, czy po prostu jesz bardzo malutko według diet 1000 kcal z kobiecych magazynów?

Dzięki za odpowiedzi. A co do kolegi Przemusia to nie wiem czy chciałeś mnie 'pocisnąć', nie wnikam. Podsyłam temat z moją dietą i rozpiską: https://www.sfd.pl/Trening_+_dieta_redukcja_-t1026609.html. Pozdrawiam : )