Anonim
Witam,
Robie martwy ciąg klasyczny w srode z treningem plecow, a w piatek robie martwy ciąg na prostych nogach z treningem nóg.
Moje pytanie brzmi czy moge wywalic martwy ciąg z treningu nóg i zostawic tylko wtedy przysiady i wykroki? Bo boje sie ze to jednak moze nie wystarczyc. Dodam jeszcze ze czasem przy treningu nog czuje jeszcze w nogach martwy z srody :)
Robie martwy ciąg klasyczny w srode z treningem plecow, a w piatek robie martwy ciąg na prostych nogach z treningem nóg.
Moje pytanie brzmi czy moge wywalic martwy ciąg z treningu nóg i zostawic tylko wtedy przysiady i wykroki? Bo boje sie ze to jednak moze nie wystarczyc. Dodam jeszcze ze czasem przy treningu nog czuje jeszcze w nogach martwy z srody :)
Krzysztof Piekarz
