POWERADE - napój wskazany po treningu?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 602

Jestem obecnie na diecie redukcyjnej, i mam pytanie czy Powerade jest w moim przypadku dopuszczalnym napojem po treningu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bienias

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12849

absolutnie nie.powerade po pierwsze jako napój izotoniczny jest beznadziejny ,nie zawiera jednego z najważniejszych minerałów który jest wytracany podczas treningu i ważny w budowaniu mięśni.POTAS.lepszy wydaje sie być isostar ,ale takie napoje podczas treningu powinno sie brać.po treningu jak jesteś na diecie redukcyjnej ale chcesz mieć mięśnie polecałbym odżywke wysokobiałkową lub aminokwasy

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

...

Noter

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 189 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 602

CZyli zrezygnowac z posilku o WW prostych i zastapic ten posilek odzywka wysokobiałkową ( np. Ovopol )

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Napoje izotoniczne maja calkiem pokazna ilosc kcal, ktore nalezy uwzglednic w dziennym zapotrzebowaniu.

Po treningu moga byc WW proste ale tez mozesz lyknac gainera czy bialko i do tego bialka posilek potreningowy (glownie WW o wysokim IG) i wszystko musi byc uwzglednione w dziennym bilansie.

BTW: Ovopol to nie odzywka.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
Chyba nie chce byc grubasem.
______________________________

Doradca w Odżywianiu

BTW: Nie ukladam diet!!!!

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

bienias

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12849

ja oprócz diety kupiłem sobie i jestem naprawde zadowolony z hitec protein .według mnie najlepsza odżywaka wysokobiałkowa.2 godz przed treningiem i godz po treningu .i jest git

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

...

sichell

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 899 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6843

No wlasnie ja mam pytanie bo kupilem bialko sojowe

i jak go jesc to znaczy przed treningiem czy po narazie pije rozpuszczone w mleku do godziny po treningu ale czy to dobrze??? wescie mi podpowiedzcie!!

If you are a feyenoord fan, surrender or you die

------------------------------------------------------

Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii

--- If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ---
------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szefa mafii ------
[][]----[][] STRONG MAN [][]----[][]

...

bienias

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 1377 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12849

wg mnie białko sojowe jest takie sobie. raczej gówniane .przed treningiem iczywiście że możesz sie napić tej mixtury ale najlepiej jakąś godz. wcześniej noi po treningu godz. też będzie dobrze .do tego pamiętaj dobra dieta i takie tam białka będą tylko miłym dodatkiem a nie głównym zródłem białka

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

...

domincfs1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4613

Sichell jakoś nie mam przekonania do tego białka sojowego ale od biedy jest lepsze niż braki w diecie.Zapodawaj je sobie tak jak każde inne białko czyli tak aby było go tyle ile trzeba w diecie.A tak nawiasem nie lepiej było by ovopol kupić.

******SAVE THE MUSIC******

******SAVE THE MUSIC******

...