Anonim
Mam 14 lat i nie jestem zbyt silny jakie ćwiczenia na ręce możecie mi polecić abym był silniejszy . waże 53 kg i niechce nic typu hantelki i tp tylko ćwiczenia z własnym obciążeniem ciała z góry dziękuje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
361
Wejdz do działu "Tening w domowych warunkach" i napewno znajdziesz dla siebie jakieś ćwiczenia :}
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
na ręce to żadne, trenować to trzeba całe ciało, jak tego się dowiesz w w/w dziale.
Poza tym masz dopiero 14 lat, jakiej siły oczekujesz, dzieckiem jesteś
Poza tym masz dopiero 14 lat, jakiej siły oczekujesz, dzieckiem jesteś
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
