Do oceny

FBW 5x5
Co sądzicie ???
A
- przysiad przedni 5x5
- wioslo5x5
- wycisk sztangi na płaskiej 5x5
- wycisk żołnierski 5x5
- uginanie ze sztangą 2x10-12
- francuz stojac 2x10-12

B
- wykroki 3x10
mc 5x5
- wycisk na skosie dodatnim 5x5
unosznei sztangi wzlduz ciala 3x10
- mlotek 2x10-12
- wycisk wąsko 2x 10-12

Witam,
proszę wypełnić ankietę działu:
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.