3 partie na jednym treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1714

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marcinvax

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 690

Witam.
Mam pytanie czy można ćwiczyć 3 partie na jednym treningu? Np. Klatka barki triceps, plecy biceps (Z jednego powodu nie mogę tego połączyć z nogami) lub klatka barki, plecy biceps triceps ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sztanga1946

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6803

Oczywiście, że możesz.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

Możesz.
Jednak wtedy musisz zmniejszyć ilość ćwiczeń, gdyż wyjdzie z tego objętościowy moloch.

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-08-10 15:07:35

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat