aniek2133
Jakie ćwiczenia na VMO w domu bez siłowni i przyrządów? Chodzi i poprawę wyglądu nóg i pomoc kolanom (wysokie ustawienie, schodzą się do środka). A ponoć mam ''zerowe'' VMO. W internecie nic ciekawego nie znalazłam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
322
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni uda przed operacją kolana?
- jakie ćwiczenia na piłce rehabilitacyjnej
- Jakie ćwiczenia na tą skoliozę
- Ćwiczenia na mięsień VMO ( skłonność wyskakiwania rzepki)
- Jakie znacie dobre ćwiczenia na kręgosłup? żeby był prosty
- Jakie ćwiczenia wykonywać na uda nie obciążające stawu kolanowego
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Vayo
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
1893
Wiek
110 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
36567
To chyba coś słabo szukałaś.Wszelkiego rodzaju przysiady i wykroki to podstawowe ćwiczenia kształtujące m.czworogłowy
Poprzedni temat
Suchosc w gardle i ustach po spaniu
Następny temat
Wybrzuszenie w środkowej części piersi
