zma+gluta

mam teraz ponad 500g glutaminy i 60 kapsow zma i alc.generalnie biore na czczo 5g gluty rano i po treningu 5g,zma 3kapsy na noc,a alc przed posilkiem.czy moge glutamine,zma i alc wziac razem na noc,czy lepiej w malych odstepach?czy po glutaminie moze wystapic skutki laksacyjne,tylko jak biore rano glute mam lekka sr..e.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Na noc bierz ewentualnie glutaminę i ZMA, ALC przed posiłkami.
Po glutaminie nie powinno być takich efektów. Jak popijasz przegotowaną lub mineralną wodą powinno być ok.

Doradca w dziale suplementacja

dzieki.popijam zawsze mineralna niegazowana.

"Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

ogolnie chyba niema przeciwskazan do brania suplementow razem no chyab ze termogeniki+kreatyna ale to tez nie tyle jest przeciwksazanie co częsciowo antagonistyczne dzialanie
oczywiscie kazdy sypl warto brac w odstepie od drugiego a mysle ze 20minut cokolwiek by to bylo to niezrobi wielkiego problemu

pozdrawiam

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ

Zrob jak pisze Danone dobrze na tym wyjdziesz.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

dokup troche alc bo malo masz...reszte jak polecili tobie wyzej...zma z gluta na raz nie bralem ale napewno nie beda sobie przeszkadzac w transporcie...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

tylko uwazaj bo niektore zrodla podaja ze ALC moze powodowac problem z zasnieciem, sprawdz jak bedzie u Ciebie

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<