Szacuny
1
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
43
Wiek: 21
Waga: ok.70kg.
Wzrost :175
Staż treningowy : 18 miesięcy
Obwód ramienia: 37cm
Obwód klatki: 97cm
Obwód Pasa: 76cm
Wyciskanie leżąc: 107.5kg
MC: 140kg
Przysiad: 130kg
Dieta: Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz - staram się nie jeść fastfoodów i innych "śmieci", ale również nie odmawiam sobie przyjemności.
Suplementacja:
od 5 miesięcy nieprzerwanie Monohydrant Creatyny
Białko WPC 78% raz dziennie 30g
Carbo raz dziennie
Mile widziana obiektywna opinia, podpowiedzi i rady by doskonalić swoją sylwetkę
Szacuny
1
Napisanych postów
6
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
43
Zdjęcia sa jakie sa, lepszych widocznie moj telefon nie zrobi. Jest to cała sylwetka- nogi sa tragiczne i sie ich wstydze- nie robione dłuższy czas z powodu urazów powstałych na skutek treningów piłki nożnej. Ale pracuje nad nimi
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94899
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
Alunir
Zdjęcia sa jakie sa, lepszych widocznie moj telefon nie zrobi.
Jest to cała sylwetka- nogi sa tragiczne i sie ich wstydze- nie robione dłuższy czas z powodu urazów powstałych na skutek treningów piłki nożnej. Ale pracuje nad nimi
tutaj nie chodzi o fotki w pozycji jak byś na kiblu siedział,zobacz inne tematy jak mają wyglądać zdjęcia.