Bastek20
Witam!
Mało kogo obchodzi jak mam na imię i takie tam pierdoły, przejdzmy do sedna.
Mam 19 lat, 82kg wagi i 186 cm wzrostu.
Ostatnio przytyłem 3 kg i zauważyłem że przybrałem strasznie na bokach wygląda to okropnie.
Mój brzuch również pozostawia wiele do życzenia.
Mało tego wygląda to okropnie i muszę coś z tym zrobić bo cały czas o tym myślę i nie daje mi to spokoju.
Motywację do tego mam przeokropnie silną.
Gram w piłkę, biegałem i pływałem ale przyszły wczasy, biwak i rózne takie imprezy aż się nagromadziło, do tego wcześniej też nie byłem idealnie szczupły, zawsze troszkę brzuszka było i boczka ale teraz to już mi się nie podoba,
Piszę tutaj gdyż jestem zielony na ten temat, a widziałem że wiele osób z tej strony naprawdę wie o co chodzi w tym wszystkim.
Proszę o jakieś porady może zaproponowanie mi czegoś żebym jednak zgubił ten brzuch.,
Jestem otwarty na każdą formę ćwiczeń.
Jeśli będzię trzeba wyślę foto i pokażę jak to wygląda :)
Mało kogo obchodzi jak mam na imię i takie tam pierdoły, przejdzmy do sedna.
Mam 19 lat, 82kg wagi i 186 cm wzrostu.
Ostatnio przytyłem 3 kg i zauważyłem że przybrałem strasznie na bokach wygląda to okropnie.
Mój brzuch również pozostawia wiele do życzenia.
Mało tego wygląda to okropnie i muszę coś z tym zrobić bo cały czas o tym myślę i nie daje mi to spokoju.
Motywację do tego mam przeokropnie silną.
Gram w piłkę, biegałem i pływałem ale przyszły wczasy, biwak i rózne takie imprezy aż się nagromadziło, do tego wcześniej też nie byłem idealnie szczupły, zawsze troszkę brzuszka było i boczka ale teraz to już mi się nie podoba,
Piszę tutaj gdyż jestem zielony na ten temat, a widziałem że wiele osób z tej strony naprawdę wie o co chodzi w tym wszystkim.
Proszę o jakieś porady może zaproponowanie mi czegoś żebym jednak zgubił ten brzuch.,
Jestem otwarty na każdą formę ćwiczeń.
Jeśli będzię trzeba wyślę foto i pokażę jak to wygląda :)
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
