...
Napisał(a)
Jestem chudy i niski, chcę nabrać trochę masy, mam dietę i ćwiczę w domu, i tu moje pytanie, czy podciąganie się na drążku i pompki z obciążeniem wpływają na kręgosłup (chodzi mi o to że chce jeszcze urosnąć), i czy mozna nabrać masy samą dietą, bez ćwiczeń
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli kaloryczność w diecie będzie na plus to będziesz tył. Bez ćwiczeń niekoniecznie będzie to masa mięśniowa. Spokojnie możesz wykonywać te ćwiczenia. Nie ma to wpływu na twój biologiczny rozwój.
...
Napisał(a)
Śmiało trenuj, ćwiczenia nie wpływają na wzrost, urośniesz tyle ile masz w genach zapisane.
Masy można nabrać samą dietą - ale tłuszczową. Jeżeli chcesz rozwijać mięśnie to potrzebny jest im bodziec do rozwijania się - odpowiedni trening
Masy można nabrać samą dietą - ale tłuszczową. Jeżeli chcesz rozwijać mięśnie to potrzebny jest im bodziec do rozwijania się - odpowiedni trening
...
Napisał(a)
Samo podciąganie i pompki to za mało ogarnij trening domatora z forum obejmujący całe ciało
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły