2. WAGA:86
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:120
-udo:62
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: obecnie końcówka redu
-białko:230
-węglowodany: 220
-tłuszcz: 70
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok. 12-13%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie włosy gęste, klata łysa
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie wyciskania płaskiego
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 190
Cykl typowo masowy, zaczne go po redukcji i widziałbym to tak:
1-6 meta 25mg ed (kick)
1-16 susta 500mg ew
12-18 winko 35mg ed
w 8 tyg hcg 5000iu rozbite 2x2500iu, oczywiście nolva po ręką..
odblok: w 17 tyg hcg a clom planuje zacząć 2tyg po ostatnim strzale susty, i zjeść 30 tabs. Czy wszystko jest ok?