Nieposkromiony
Gdzieś wyczytałem że bardzo dobry dla mnie by był taki trening że na każdą partię po jednym ćwiczeni 8 serii i po 4 powtórzenia z 80% maksymalnego ciężaru. Czy taki trening rzeczywiście będzie dawał najlepsze efekty przy mojej budowie ciała ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
76
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie. Budowa ciała jest nie istotna.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Jak zaczniesz odpowiednio jeść to zaczniesz rosnąć. Trening ma znaczenie ale do tego najważniejsza jest dieta aby organizm rósł
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
76
czyli mogę ćwiczyć tradycyjnym fbw co drugi dzień ? Dzięki Wielkie :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Oczywiście, że możesz nie ma żadnych przeciwwskazań
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Harry1990 powrót po latach, plan do oceny
Następny temat
Potrzebuje pomocy w sprawie treningu
