david13
popuri
Aktywnosc?
Slusarz, monter bram ogrodzeniowych, balkonow, czasem troce trzeba sie pomeczyc wiertarka, podzwigac pare dupsow, ale czasem sa lajtowe dni ze tylko szlifierki uzywam, poza tym aktywnosc zero, tylko treningi ok 1,20h 3x w tyg
Łososia mam zamiar jesc 100g dziennie zeby bylo oszczednie :P
Domer
Ja zauwazylem przyrosty glownie na brzuchu i to juz od miesiaca mam problem z poruszeniem miesni, ale dzis pomyslalem ze to moze akurat przez to ze mialem miesiac dosc mocnego wysilku w pracy, oczywiscie z przerwami, nawet raz mialem mocne bole powtarzajace sie w bickach uzywania bickow (one nie rosna) i plecow w pracy, a pozniej jeszcze na treningach 100% dawalem.
Spie po 7h
Fabik
To samo co do domera;p
Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-08-13 16:49:57
Aktywnosc?
Slusarz, monter bram ogrodzeniowych, balkonow, czasem troce trzeba sie pomeczyc wiertarka, podzwigac pare dupsow, ale czasem sa lajtowe dni ze tylko szlifierki uzywam, poza tym aktywnosc zero, tylko treningi ok 1,20h 3x w tyg
Łososia mam zamiar jesc 100g dziennie zeby bylo oszczednie :P
Domer
Ja zauwazylem przyrosty glownie na brzuchu i to juz od miesiaca mam problem z poruszeniem miesni, ale dzis pomyslalem ze to moze akurat przez to ze mialem miesiac dosc mocnego wysilku w pracy, oczywiscie z przerwami, nawet raz mialem mocne bole powtarzajace sie w bickach uzywania bickow (one nie rosna) i plecow w pracy, a pozniej jeszcze na treningach 100% dawalem.
Spie po 7h
Fabik
To samo co do domera;p
Zmieniony przez - david13 w dniu 2014-08-13 16:49:57
