...
Napisał(a)
Witam . Mam 14 lat jestem aktywny można powiedzieć bardzo aktywny 2 razy w tyg trening piłkarski na treningi jeżdże rowerem i robie 17 km na jeden trening w tym tyg są też mecze . Jeżdże na rowerze szosowym ok 50 km srednio więć aktywność jest wysoka . Moje pytanie brzmi czy w tym wieku mam sobie odmawiąc smakołyków liczyć kalorie itp bo wyrzeźbiłem sobie dość tak brzuch i nw bo nie chce znów go powiększyć :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz 14 lad zaledwie. Zdrowe odżywianie + aktywność fizyczna w formie sportu tak jak napisałeś, całkowicie wystarczy.
...
Napisał(a)
Mam też takie pytanko dotyczące rowera . Dziś zrobiłem ok 65 km na rowerze szosowym przy średniej 30 km/h czas to 2 godz i 5 min . Etap liczył jeden 3.5 km podjazd a tak to małe wzniesienia i moje pytanko ile mogłem spalić kalori czy się ktoś orjentuje czy to na inny dział z takim pytaniem xd z góry dzięki
Poprzedni temat
Push&Pull ocena
Polecane artykuły