Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam mam pytanie , otóż cwiczę w piwnicy i nie mam sprzętu takiego bym mógł wykonywać to ćwiczenie poprawnie.
i przy podciąganiu chwytam za koniec sztangi (za obciążeniem po zewnętrznej stronie) Bo inaczej mi gryf lata.
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Niby mozna ale czucie miesniowe i praca miesni jest duzo gorsza poza tym zakres ruchu jest mniejszy, masz tak krótką sztange? Ja to robiłem na 167cm i bez problemu dało rade tylko albo unosiłem ją ciut wyżej ( drugi koniec w narozniku lub później przy ścianie) albo jak nisko chciałem to na drugi koniec na płasko kładłem jeden duzy talerz i bez problemu idzie :)
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
strzelec , powiadasz że taką jakąś rurke znaleźć co wchodzi na gryf i dać w róg ?? a ten przyrząd no właśnie ,ale to dopiero jak inne patenty nie zadziałają