Dieta, a raczej jej brak

Witam,
mam mały problem z prawidłowym odżywianiem. A mianowicie jestem okropnym fanem czekolady i różnego rodzaju ciast. Nie mogę się pochwalić silną wolą i każda próba niezjedzenia czegoś słodkiego kończy się u mnie marnie. Jak mogłabym sobie poradzić z tym poradzić? Wiem, że to głupie, ale naprawdę dołuje mnie fakt, że nie potrafię sobie odmówić tych słodkości.

To nie jest , mechanizm słodkiego jest bardzo uzależniający i stanowi często tzw.. nagrodę
Spróbuj użyć alternatyw zdrowszych:
1. owoce w każdej postacji : smoothie, sorbety, nawet soki ( ale robione samemu )
2. kakao + melko + słodzik + cynamon
3. Ogólnie stosować słodzik zamiast cukru
4. Polepszyć dietę zwiększyć ilość białka, warzyw, produktów sycących

a jak już walić cukier to w odpowiedniej porze jak np. bezposrednio po treningu