ćwiczenie na sucho

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 727

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

markos123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3718

Czy ćwicząc na sucho można osiągnąć wymiary 40 w bicepsie 120 w klatce 65 w udzie i 35 w przedramieniu. Takie coś jest osiągalne bez kreatyny i bcaa. A jak da się bez to w ile lat tak mniej więcej. Czy to że jestem ekto może być problemem

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Da sie, to nie są jakieś wielkie wymiary. Kreta i bcaa nie pozwalają przekraczac granic genetycznych.

A w ile to nie wiem... mozemy zgadywac

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

wymiary nie są niczego wyznacznikiem....
np. ja mam 40 w bicepsie, ale mam niski BF i m 166 cm wzrostu

jeśli ktoś ma 190 cm to żeby wyglądało to podobnie musi mieć z 5 cm więcejk
ale to i tak nie ważne liczą się proporcje, i ogółna sylwetka

)

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

markos123

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 66 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3718

Założyłem dziennik i będę ćwiczył notował postępy i sam zobaczę ile to potrwa. Podając te wymiary właśnie myślałem o niskim bf. Znam grubych ludzi o dużych obwodach ale na siłę to się nie przekłada

...