Zapewne powtarzam temat 100x raz, ale chcialabym sie dowiedziec czy bialko OSTROVIT WPC 80 bedzie ok?
Nigdy nie probowalam tego typu suplementow, dlatego prosze Was o pomoc :)
Trenuje: 3x w tygodniu tenis
Od wrzesnia zaczynam chodzic na basen-co drugi dzien+cwiczenia na silowni.
Jest sens brac bialko? Hmm moze proponujecie cos innego? Jaka dawka na dzien? Kiedy sie stosuje tego typu rzeczy? Ile razy na dzien? W jakich porach?
Z gory dziekuje za pomoc,
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - aka125 w dniu 2014-08-17 01:20:39