Przydatność ławki skośnej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 805

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tomek31

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 212

Witajcie
Trenuje w domu, mam atlas, starą ławkę.
Planuję zrobić ławkę + stojak jak ta: http://static1.sfd.pl/1/images2005/20050112192954.JPG

Moje pytanie brzmi czy ławka skośna jest tak bardzo przydatna by kombinować jej zrobienie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222

według mnie skos ( ale regulowany ) bardziej przydatny niż ławka pozioma, można ćwiczyć pod różnymi kątami, różne partie mięśniowe

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

Tomek31

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 212

a czym mógłbym zastapic wyciskanie na ławce skośnej głową w dół i w góre?

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

nie zastapisz tego cwiczenia mozna zrobic tak zeby dolne czy gorne partii piersiowych byly bardziej lub mniej zaangazowne w niekotrych cwiczeniach ale tych jako tak nie zastapisz

...