Trenuje 3x silka w tyg , duzo na wolnych ciezarach , czasami troche jakies dynamiczne . No i sw 45 min tam to cardio reszta do jakas tam technika . Glownie mi zalezy na tym zeby poprawic sile , wyglad , szybkosc , zjechac z fatem i byc jak yuri boyka ahahahaha
Jako ze zycie rozne scenariusze pisze i mieszkam znow ze starymi to strzały odpadają ...
I tak sie zastanawiam co wziac , kiedys dawno jadlem epi , sila szla masakrycznie , ubicie , fat lecial , z cel . Tylko jak mnie dopadly back pumpsy myslalem ze nerki mi to zniszyczylo i wpadlem w panike ze umre XD . Ostatnio skonczylem tren+six z at . I sam nie wiem czy to tak dobrze na mnie dzialalo , bo trening i diete , regeneracje mialem dopracowana na 100 % a efekt spoko ale nie wiem czy poprostu raczej to nie pamiec miesniowa i reszta idealnei dopasowana pbo blok zerowy , co dziwne po cyklu wskoczylem na krete i sila idzie dalej nic nie spadło w zasadzie . Niedlugo zrobie badania to zobacze co tam sie dzieje . Narazie morfologia i wszystko w 100 ok
I teraz myślę o nast cyklu no i osobiście bardziej myślę o metce plus jakies ia czy tez serm , moze 6oxo się nada ?
Jakies te chinskie ph srednio mnie przekonują chociaz sam nie wiem , Winko zabardzo stawy wysusza a na worku dostają
Sam nie wiem , czekam na wasze podpowiedz co by podjesc
Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2014-08-20 14:50:01
lepiej byc duzym idiota niz malym ale ciota