Powrót do szkoły - a wybór gainera

Witam mam taki drobny problem, wakacjach które prawie w całości prze balowałem mam zamiar powrócić do formy, z racji tego że nadchodzi szkoła dość trudno będzie mi utrzymać kalorie na odpowiednim poziomie. Dodam że przez okres wakacji schudłem 5-6 kg.

Prosiłbym was o pomoc w zakresie doboru białka do tego oto gainera

Hi Tec Mass Builder - chcę go zakupić aż 12 kg i używać między posiłkami w szkole, ponieważ zawiera on białko sojowe wpadłem na pomysł żeby uzupełnić go albo

Hi Tec Protein 80 a jeżeli jest sens to dopłacić do

SFD WPC Protein PLUS V3

Białka nie dobiera się do gainera, tylko do diety. Gainera z resztą też Jak nie masz diety, to nie ma sensu kupować ani jednego ani drugiego.

obojetnie co kupisz, i tak bedzie to pozbawione sensu.
moze pomysl o przerzuceniu sie na pilke nozna?