UNO
cHCIAŁBYM SIE DOWIEDZIEĆ JAK WYGLĄDA WASZ TRENING PRZEDRAMION(JAKIE ĆWICZENIA ILE SERI ITD)I ILE RAZY GO W TYGODNIU WYKONUJECIE??
-=W ILOŚCI SIŁA=-
-=W ILOŚCI SIŁA=-
-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2093
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30002
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30199
1tydz: W pozycji stojącej, ramiona wyprostowane w przód - nawijanie na drewniany drążek ciężarka zawieszonego na sznurku 4 serie max powt
2tydz : prostowanie/uginanie nadgarstkow ze sztanga(podchwyt, nachwyt) po 4 serie ok 20-30 powt
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
2tydz : prostowanie/uginanie nadgarstkow ze sztanga(podchwyt, nachwyt) po 4 serie ok 20-30 powt
Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
