OzzyMG
Jest to FBW więc 2-3 serie wystarczą
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
...
Napisał(a)
ter110
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1750
więc podsumowując na nogi, plecy, klatke i barki po 9 serii a na bic i tric 6 serii
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111381
yup, a z czasem mozesz podbic do 12/9
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1750
wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu czy wyciskanie francuskie sztangi w siadzie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111381
jak wolisz, ja preferuje siedzac
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
To są dwa różne ćwiczenia, nie można jednego zastąpić drugim
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1750
kurcze, ciężki wybór
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160433
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234394
mechanika ruchu podobna, sprawdz oba cwiczenia i zoabzcysz ktore lepiej czujesz.
w siedzie sporo osob ma problemy z trzymaniem lokci by sie nie rozjezdzaly
w siedzie sporo osob ma problemy z trzymaniem lokci by sie nie rozjezdzaly
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
