...
Napisał(a)
Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu sobie diety, trenuję 6 miesięcy z drobnymi przerwami ;) waga 55kg wzrost 168cm wiek 16 lat :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Dieta na mase dla ektomorfika 70 kg - pytanie dotyczące problemu z dietą
- Dieta na mase...ile WW na KG ciala? ?
- dieta na mase - ile b/t/w na kg wagi ciala
- Nowa dieta na mase - BTW na 1 kg MC
- Dieta na masę do oceny 93 kg oponka na brzuchu
- Dieta na mase 75 kg do oceny , licze na ewentualne korekty i pomoc.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Panowie, jestem zielony w tych sprawach, mógłby mi ktoś pomóc to ogarnąć przez skypa lub ts'a? z góry dzięki :)
...
Napisał(a)
Uzupełnił swój profil, który sam obliczy Ci dzienne zapotrzebowanie na poszczególne składniki.
Następnie rozpisz swój jadłospis ( jak jadasz, albo jak planujesz jeść) i wtedy ktoś na pewno rzuci na niego okiem i podpowie co ewentualnie zmienić i poprawić.
Następnie rozpisz swój jadłospis ( jak jadasz, albo jak planujesz jeść) i wtedy ktoś na pewno rzuci na niego okiem i podpowie co ewentualnie zmienić i poprawić.
Polecane artykuły