...
Napisał(a)
Witam od pół roku walcze nad swoją sylwetką, jeztem na redukcji do tej pory ćwiczyłem 4x w tygodniu siłownia i do tego od czasu do czasu bieganie, rower,pływanie itd zgubiłem ponad 10kg, zostało mi około 7-10kg do zgubienia . Ostatnio mam możliwość trenować mma i pytanie jest następujące czym szybciej ukształtuje swoją sylwetke oraz zgubie kg siłownia czy mma? I czy podczas trenningów mma wzmocnie siłę podobnie jak na siłce.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dietą najbardziej i najszybciej zgubisz te 7-10kg
Tutaj masz link mogę Ci polecić jest wspaniała dieta i ćwiczenia przygotowane specjalnie dla Ciebie i tylko dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
MMA bardziej nauczysz się walczyć a ćwiczenia głównie rozciągają mięśnie byś np zrobił kopnięcie z wyskoku
Zmieniony przez - yoda12 w dniu 2014-08-25 13:29:14
Tutaj masz link mogę Ci polecić jest wspaniała dieta i ćwiczenia przygotowane specjalnie dla Ciebie i tylko dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
MMA bardziej nauczysz się walczyć a ćwiczenia głównie rozciągają mięśnie byś np zrobił kopnięcie z wyskoku
Zmieniony przez - yoda12 w dniu 2014-08-25 13:29:14
...
Napisał(a)
Dieta rzecz wiadoma jestem swiadomy o tym ze 70% przy redukcji i nie tylko zreszta to dieta, chodziło mi o kwestie pod kątem który rodzaj ćwiczeń pozwoli zgubić większą ilość kalorii , byłem na 3 trenningach mma i udało mi się zgubić 1,5-2kg wagi oczywiscie trzymając diete, spróbuje na 2 tyg zamienić siłownie na trenningi mma i zobacze jakie będą efekty, jeżeli kogoś zainteresuje moje zdanie, czy efekty po tych 2 tygodniach, to napisze w tym temacie
Zmieniony przez - maruda123 w dniu 2014-08-26 21:00:04
Zmieniony przez - maruda123 w dniu 2014-08-26 21:00:04
Polecane artykuły