...
Napisał(a)
Witam, od dłuższego czasu ćwiczę w domu treningiem domatora. Od dłuższego czasu zauważyłem iż moja prawa część klatki piersiowej rośnie nieco szybciej niż lewa (a także jest bardziej podkreślona od dołu). Nie znam się dokładniej na treningu domowym ale na siłowni jeżeli ćwiczymy sztangą a jedna strona rośnie szybciej to warto przejść na hantle, stąd pytanie czy można robić pompki w normalnym rozstawie dłoni ale jedną rękę może na podwyższeniu tak 15-20cm? Czy to pomoże w mojej sytuacji czy też możecie doradzić coś innego :)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie, Twój pomysl mi się nie podoba.
popraw technikę ruchu, zwiększa zakres ruchu(np pompki na krzesłach), dostosowuj ilość i obciążenie do słabszej strony ale nie baw się w jakieś podwyższenia, bo będzie to prowadzić do innych dysproporcji
popraw technikę ruchu, zwiększa zakres ruchu(np pompki na krzesłach), dostosowuj ilość i obciążenie do słabszej strony ale nie baw się w jakieś podwyższenia, bo będzie to prowadzić do innych dysproporcji
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Jest to dosc czesty "problem", a powodów tego może być wiele, jednak nie jest to nic poważnego. Z czasem różnica się wyrównuje :) przeważnie dlatego, ze jest to tylko "złudzenie optyczne" które narasta poprzez autosugestie w głowie a nie fizyczna dysharmonia w układzie mięśniowym
...
Napisał(a)
Sorry za odkop ale ja lewy biceps miałem duzzzoooo większy (jestem leworęczny) od prawego i co się okazało? Obwód był taki sam...wiec na pewno pokrzywa wie co mówi.
...
Napisał(a)
albo źle zmierzyłeś
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
czyli bym rzekł taka norma.
Sporo ćwiczących(niećwiczących też ale tego nie zauważają) jest niesymetryczna i ok 1 cm różnicy na łapach ma
Sporo ćwiczących(niećwiczących też ale tego nie zauważają) jest niesymetryczna i ok 1 cm różnicy na łapach ma
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
ściskaj dobrze słabszy mięsień oraz prowadź równo sztangę bo pewnie krzywisz i z tego są te różnice
...
Napisał(a)
ludzki ciało nie jest symetryczne - z wyjątkiem Kevina Levron'a ;)
staraj sie stosowac hantle i z czasem moze sie zmniejszy
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-01-04 11:23:09
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-01-04 11:23:49
staraj sie stosowac hantle i z czasem moze sie zmniejszy
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-01-04 11:23:09
Zmieniony przez - canecorso w dniu 2015-01-04 11:23:49
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Polecane artykuły