azalianna_DT_6m/str.31

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

czyli masorzeźba?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

PUSHhard

Ekspert

Szacuny 243 Napisanych postów 23792 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 81252

czytaj: mission impossible

I niech się stanie!

http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kebula, chcę bardziej zarysować mięśnie, ale niekoniecznie zwiększać już masę :) nadal cisnę na progres w ciężarach
robię FBW a od marca planuję zacząć trening już konkretnie pod moją sylwetkę

Widzę, że jest lepiej pod każdym względem: uregulowania jedzenia, wagi, wyglądu, samopoczucia też :)
małymi krokami do przodu :)

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

azalianna, bez urazy, ale co Ty chcesz zarysować jak jeszcze nic nie zbudowałaś?

nie wiem do jakiej sylwetki zmierzasz, w sumie fajnie, że widzisz zmiany, ale jakoś wydaje mi się, że po prostu cię
liczą się dla Ciebie cyferki na wadze.

Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-02-27 05:37:47

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905

azalianna, jeśli nie chcesz zwiększać masy to wystarczy ze jedziesz na bilasie zerowym, a nie ujemnym cały czas. To do niczego nei prowadzi, niszczysz tylko swój metaobolizm, a ciało nie będzie wygladało lepiej
To jest forum sportowe, nikt nie będzie przyklaskiwał Tobie wicznej redukcji. Nie na tym polega budowa sylwetki.

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak na prawde nie robie redukcji, bo jade na zerowym bilansie. Od jakiegos czasu nie robie kardio. Odzywiam sie dobrze, wiec spoko. Forma idzie powoli do przodu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat