Waga: 59 kg
Wzrost: 176 cm
Witam wszystkich :)
Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningów , nie chodzi mi o to żeby przybrac nagle 30 kg na wadze czy nie wiadomo jak wielkim się stać , chodzi mi o poprawienie wyglądu swojej sylwetki i trochę bardziej ją wyrzeźbić . Jestem "zielony" w sprawach układania treningów i tego jakie ćwiczenia byłyby najlepsze co do tego dlatego proszę o pomoc :) A zacząć ćwiczyć to własnie bym chciał od małolata żeby z czasem co raz lepiej wyglądać a nie jak większość dzisiejszych chłopaków co własnej dziewczyny podnieść nie potrafią ;)
Z góry przepraszam jeśli napisałem to w złym dziale i prosiłbym o przeniesienie w takiej sytuacji .